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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【預防代謝症候群5撇步-撇步2】規律運動! 不良的生活型態是造成代謝症候群的主要原因，除了健康飲食外，規律運動不可少，如活動量低的人，得到代謝症候群的機率是高活動量的人1.7-2倍。所以，每周至少動5天，每天至少動30分鐘!

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