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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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飲酒助眠或許能使你較快入睡，但卻不會讓你睡得更有品質，
酒精還可能導致呼吸抑制的副作用，誘發睡眠呼吸中止症，
小心賠了睡眠又折了健康!! #飲酒助眠 #睡前一杯酒 #酒精與睡眠

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不少人認為睡前小酌一杯有助入眠，酒精能誘使自己想睡覺，但專家認為，若想睡得安穩，這不是一個好方法！

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