- 專頁
- 國軍高雄總醫院提供醫院最新訊息 802 高雄市苓雅區中正一路2號
- 貼文
-
〔#衛教新知〕騎鐵馬常見傷害與預防
騎腳踏車是時下流行的運動，但您知道您的安全作到了嗎?
資料提供：外科部門診護理師 徐雅玲 … 更多 騎自行車是近年來流行的休閒活動，這是一種很棒的運動方式，但是也潛藏著受傷的風險，隨著騎自行車的人口愈來愈多，受傷的人數也逐年增加，其中表淺的軟組織損傷和肌肉骨骼的創傷是最常見的單車傷害。依屬性又可分為中樞及周邊損傷。中樞損傷包含有頭部創傷及脊髓損傷；周邊的傷害則主要來自於尺神經及正中神經。簡單將單車的傷害分類成急性的創傷或慢性過度使用與使用不當造成的傷害(表1)。經由戴安全帽可以降低69~85%的頭部傷害危險率，然而正確預防措施是教育騎乘者正確的騎乘技巧與保護裝備的配戴。以下針對單車傷害屬性、單車傷害種類、常見傷害因素進行說明，希望藉由如何選擇適合你的自行車及正確騎乘姿勢之衛教說明，讓此蔚為風潮的運動成為安全兼顧健身的運動休閒生活。 中樞的損傷
中樞的損傷包含有頭部創傷及脊髓損傷，在頭部創傷的原因來自於道路的騎乘，是較容易發生與其他車種相撞的事故。創傷的主要危險在於不戴安全帽、與機車發生碰撞的意外事故、不安全或不熟悉的騎乘環境和男性騎士，頸椎是最常發生傷害的位置，通常是因為失速或是與外物相撞後所引起的傷害。 周邊的損傷
… 更多
- 留言
-
