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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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睡不著就是失眠❓❗ 有人因為睡不著就不當服用安眠藥，導致成癮。專業醫師表示，急性失眠原因可能是受到壓力、生理、環境或作息改變的影響，比較容易被發覺；但若是持續一個月以上，每周有三天或三天以上之失眠，且影響正常工作或學習者，可能不單單只是生理上的疾病因素，建議尋求醫生診治。保持正常的作息和飲食，以及愉快的心情，才是最健康的❗ 參考資料
👉台灣睡眠醫學學會 ─ 失眠臨床指引
👉食藥署 ─ 守護居家長者好眠居服員手冊 #睡睡平安關心您

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