關於睡眠，你不知道的那些事！

關於睡眠，你不知道的那些事。1 .我們為什麼需要睡覺？白天的時候，我們的大腦一直處於工作狀態。若不能入睡而連續工作，大腦就會昏昏沉沉的，導致工作能力低下，注意力和判斷力降低，內心變得焦慮，情緒也不穩定。而熟睡可以讓大腦的溫度下降，解除疲勞，回復精神和體力。