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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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常聽到「我晚上老是作夢，害我都睡不好...」
事實真的是這樣嗎?
夢…又是何其無辜? 文：李偉康 實習臨床心理師。
圖：多米能 與 禪風投影片
資料來源: 臺灣心理健康發展協會 睡眠管理職人超連結 TAMHD.ORG
做夢就沒睡啊。。。是真的嗎？
從睡眠解構來看，我們每個人平均來說，每九十分鐘就會經歷一次睡眠循環（淺睡、深睡、做夢），這是所有人都會出現的睡眠狀態，所以一般睡7-8小時的人，每個晚上就會經歷4-6次這樣的循環。 - 留言
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