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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【呷巧顧心飲食5原則】
晚安^H^，很多人以為心血管病變引發的中風或心肌梗塞等是老人家的專利，其實不然。從家族病史、年齡大小、飲食習慣…等都與心血管疾病有相當大的關聯！
今天小編要跟大家分享呷巧顧心的飲食5原則，透過正確的飲食方式，幫助我們更健康^^ 健康好資訊，一起【分享】給更多人知道
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呷巧顧心飲食5原則：
飲食三少二多要掌握~
三少：低油脂(少用動物油)、少調味(少用調味品)、少加工(少吃加工食品)
二多：多蔬果、多高纖 參考資料：高血壓防治醫學手冊
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