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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【戒菸好助力 飲食幫幫忙】
粉絲們午安，等下就要用餐囉，正在戒菸的朋友們，小編要跟大家分享戒菸時的飲食建議，幫助大家一起抗菸癮，透過以下建議可以幫助大家在戒菸路上輕鬆一些唷^O^
1.早、午餐吃豐盛，晚餐適量不過多，消夜盡量避免
2.飲食盡量清淡，避免飯後留在嘴裡的味道會想吸菸
3.多吃蔬菜水果與五穀雜糧，少吃精緻食物與甜食 參考資料：http://health99.hpa.gov.tw/media/public/pdf/21628.pdf
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