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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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你知道人體的生理時鐘是以25個小時為一個週期嗎?
我們或多或少聽過褪黑激素，甚至是透過褪黑激素來解決失眠，
而褪黑激素與睡眠到底有什麼關聯?! 文：吳家碩長庚醫院睡眠中心臨床心理師。
圖：多米能與禪風投影片
資料來源: 臺灣心理健康發展協會睡眠管理職人

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