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【清爽無負擔!中秋節健康烤肉七大要領】
粉絲們 午安 😊~ 中秋節家人團聚烤肉的日子又要到了!要怎麼烤才能夠清爽無負擔呢?小酒寶帶大家看看健康烤肉七大要領唷~讓你烤的開心吃的也安心啦~
※ 飲酒過量有礙健康
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清爽無負擔！中秋節健康烤肉七大要領

烤肉七大要領：一、醃製肉類勿再塗烤肉醬二、未醃製食材塗一層為宜三、減少攝取加工製品為佳四、香腸、培根含油脂量、鹽量亦高五、選擇去皮雞肉或海鮮類等脂肪含量較低的食材六、以豆干等豆製品替代肉品七、除了肉類攝取外，加入蔬菜一起食用，更可同時增加纖維質及飽足感，使烤肉更有變化及健康。(台北市政府衛生局,台北市立聯合醫院中興院區,林詠霈,中秋節,烤肉,烤肉醬)
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  • 吃喝玩樂在台酒
    這些小技巧粉絲們都學會了嗎??小酒寶要祝福大家都有一個健康又愉快的中秋節唷!!