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睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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依據2016台灣睡眠醫學會最新調查(引用自台灣睡眠醫學學會)，
全台的青少年慢性失眠的盛行率為2.8%，
有失眠經驗的青少年高達24%，睡眠平均時數為7.12小時；
另外，北北基的青少年因為平日上課時間(含課後輔導)高於其他地區，所以就寢時間也較其他地區的青少年晚。
此外，調查亦發現，
睡眠低於七小時容易有上課遲到及打瞌睡的情形出現。
在3C產品的使用上，使用的時間愈多，
失眠的比例與經驗也會比較高(但未達統計顯著意義)。
提醒父母親，青少年的睡眠與其健康及學業大有相關，
關心學業的同時，也記得關心家中寶貝的睡眠習慣唷!
資料來源: 台灣睡眠醫學學會(http://www.tssm.org.tw/resource_03.php)
超連結 TSSM.ORG.TW

2016 台灣睡眠醫學學會最新調查

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