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【搶救肌少症】請你跟我這樣做💪！
瓶蓋沒力氣打開、走路上坡好吃力
家中長輩有這些症狀嗎🤔？
⚠小心！您可能已罹患高齡社會最熱門的火紅議題👉 #肌少症 隨著年齡增加，身體肌肉組織容易流失，一旦營養補充不足，加上沒有規律的運動習慣，容易引發肌少症上身🚨 👨💼根據研究統計，台灣肌少症的盛行率約7.3％，全台面對近360萬人的高齡人口，也就是逾26萬老人可能有肌少症問題！
除了可以多做運動訓練，還可以如何搭配飲食補充營養呢? 讓我們一起來看看 🎬https://yt1.pics.ee/96CGZ超連結 YT1.PICS.EE
【TVBS】瓶蓋開不了，小心你是「肌少症」！
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