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＜養成3個好習慣，減輕眼睛負擔＞
快到午餐時間了快讓眼睛休息一下吧！你跟小編一樣需要長時間盯著電腦螢幕嗎？到了下午就感覺乾澀，文字看不清楚？現代人經常面臨眼睛過勞的風險，明知道工作對眼睛傷害很大，卻很難改變現狀。至少要懂得自我保健，減少眼睛的過勞。來測試看看「眼睛過勞程度」有幾分，記得多補充葉黃素、花青素、蝦紅素等抗氧化營養素，靈魂之窗可是非常重要的喔！ 【分享】護眼撇步
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養成3個好習慣，就能減輕眼睛負擔

電腦與智慧型手機在現代生活中不可或缺，但長時間使用讓我們的眼睛無比疲憊，想避免「眼睛疲勞」症狀就要注意預防。
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