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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【戒菸減重作伙來健康撇步報哩哉！】
戒菸期間，首要對抗的就是「菸癮」，除了藉由運動轉移注意力之外，家人的包容及鼓勵，也讓戒菸的朋友在過程中，獲得很大的助力。在這段時間一樣維持均衡的飲食、增加蔬果的份量、避免刺激性的飲料，並適度運動，不但可以戒菸、控制體重，更可以促進新陳代謝，幫助腸道暢通啦！戒菸好處多，快把撇步【分享】出去吧~ 資料來源：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201202090001

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國民健康署
大家早安喔，戒煙期間多吃蔬果還可以幫助體重管理，一起來多吃蔬果吧^O^