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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【乾旱限水期間，自我保健不可少】
104年4月8日起實施第3階段限水，國民健康署提醒民眾在限水節水期間，仍應維持個人衛生、清潔、洗手、蔬果清潔等之健康行為，提供限水期間自我保健注意事項： 一、個人衛生不能忽略(水龍頭加裝節水裝置，洗澡改淋浴)。 二、進食前、如廁後以肥皂洗手，「濕潤、泡沫、搓揉、沖洗、乾燥」步驟不能少，避免水量減少影響洗手潔淨度而引起腹瀉或結膜炎等。無水時建議使用酒精性乾洗手液。… 更多 三、減少與水有關之休閒活動，避免接觸潔淨度不佳之休閒用水。 四、停水期間應使用清潔且經消毒後之水源；回收水則可作為飲用水以外或不與皮膚接觸用途之供水，如花圃澆水及廁所沖洗等。 五、注意水塔及儲水容器的衛生安全，避免供水受到生物性或化學性污染。 六、以乾淨的水烹煮食物，飲水應煮沸，食物應煮熟，蔬果應清洗乾淨。 七、成人一天至少攝取1500 C.C.的水分，並依流汗情形增加水分補充。 八、乾旱期間可能導致空氣品質惡化，如揚塵及懸浮微粒濃度增高，會刺激眼睛、支氣管與肺部，進而使慢性呼吸系統疾病惡化，及提高急性呼吸道感染風險，建議民眾外出時應戴口罩 (一般外科口罩約有70~80%過濾及吸附效果，活性碳口罩為80~85%，N95為95%)，並減少戶外活動時間，尤其是老人和兒童，或慢性疾病患者等敏感性族群。 資料來源： http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201504020003
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