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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【歡慶兒童節大手牽小手一起快樂動！】9成5以上學童身體活動量不足
國民健康署呼籲家長，為了孩子健康，請家長與孩子一起快樂動，幫助孩子從小培養良好運動習慣，是奠定孩子一生幸福基礎最好的兒童節禮物。… 更多世界衛生組織建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動，兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘(1小時)以上，每週累積420分鐘以上。國民健康署邱淑媞署長表示，依102年「國民健康訪問調查(NHIS)」發現 6-11歲兒童僅4.3%運動量達世界衛生組織建議。運動不僅可以減少罹患慢性疾病，還會刺激體內分泌生長激素，促進長高，幫助體重控制。爲了孩子有好的健康起點，邱淑媞署長提醒家長，應該與孩子共同養成規律運動習慣，建立健康生活型態，減少靜態生活，陪孩子健康長大。為鼓勵孩子運動，邱淑媞署長建議家長，若是兒童節要送禮物給孩子，可送「樂動好禮」，如自行車、跳繩、球類、運動鞋等器材，並在假日多安排休閒動態活動，帶孩子到戶外活動，親子一起互動，進行打球、騎自行車、健走活動，讓孩子親近陽光和空氣，共同享受運動帶來的歡樂與健康。資料來源： http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201504020002

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