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「那天在球場上跑步，突然喘不過氣，心臟抽痛到不行。」
菸齡30年的阿凱因為呼吸道不通順緊急送醫，才被告知是心肌梗塞，已經影響到心臟功能，需要盡快戒菸。
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為了戒菸，阿凱 #為自己訂下戒菸日 ，並在專線的陪伴下開始戒菸 🥂菸癮來時，可能會持續10-15分鐘的 #抽菸念頭，此時可以使用口香糖、喉糖等 #替代方法，轉移抽菸念頭 🥂戒斷症狀最嚴重的集中在 #前一個月，假若能夠持續堅持下去，你也可以像阿凱一樣成功戒菸 https://lihi1.cc/3DWOb 網站更多資訊等你摸索🥂
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