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【戒菸好焦慮…】生活中經常感到力不從心嗎？
每當這種時候...是不是特別想吸菸呢？
你以為，吸菸能夠釋放情緒、重振精神，
事實上，是你的精神思緒被尼古丁綁架了！吸菸者其實比一般人更容易憂鬱、焦慮，
過度依賴尼古丁的話，一旦無法吸菸，
就會變得很沒有精神，只好藉由吸菸獲得短暫的快樂，… 更多
只是當你越依賴香菸、上癮越嚴重，
你的健康也就跟著消耗掉了！ #別再被尼古丁綁架了
#戒菸時不知道怎麼調適心情
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