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【戒菸小撇步】 遠離和吸菸有關的人、事、物，
會讓自己戒菸的意志變得更堅定喔！ 戒菸小撇步－環境轉換 1.移除菸灰缸、打火機、菸
2.換掉有菸味的衣服
3.張貼禁菸標誌
4.把戒菸的理由貼在明顯易見的地方
5.遠離喝酒應酬的場合
6.和戒菸中或已戒菸的朋友互相鼓勵 #戒菸加油加油 #戒菸成功你最棒 市話、手機、公用電話、Skype
#都可以免費撥打
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