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【戒菸資訊】戒菸期間的飲食建議 1.早餐和午餐吃豐盛一點，晚餐別吃太多，盡量避免吃宵夜。
2.吃清淡的飲食，因為吃太鹹、辣、油，嘴裡的味道會讓人想吸菸。＊多吃：蔬果、五穀雜糧、豆類、去皮雞肉、低脂／脫脂牛奶、果汁、白開水＊少吃：白米、麵包、餅乾、甜食、油炸類、紅肉（豬牛羊）、海鮮、內臟、咖啡、酒精飲料 #均衡飲食 #均衡運動 #維持身體健康免付費戒菸專線：0800-636363
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