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快與菸分手吧！讓專業的戒菸專線助你一臂之力
https://www.facebook.com/hpagov/photos/a.591937994168310.1073741825.345018832193562/1598863970142369/?type=3&theater分享 國民健康署快來看！這六種小秘訣🤓有效助你戒菸唷～<br> 1.儘量避免辛辣及刺激性的食物🥙<br> 2.餐後選用新鮮果汁🍹或含有薄荷的飲料<br> 3.餐後刷牙😬使口腔維持新鮮乾淨的口感<br> 4.避免飲用咖啡或濃茶☕<br> 5.如有吸菸的衝動時，可作深呼吸動作或多喝開水<br> 或作家務事、淋浴、散步及運動🕺<br> 6.不要使自己有憤怒、寂寞及勞累的狀況發生<br> 照著上面做並帶上戒菸的決心吧！ 免費戒菸專線☎<br> 0800-636363<br> 讓專業的來幫助你！ #戒菸 #秘訣 #決心 - 留言
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