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戒菸時減少咖啡因攝取 多吃蔬果喔！
戒菸時期應該暫停喝咖啡，幫助戒菸的同時，也能避免影響睡眠、干擾其他營養素吸收等問題。多補充蔬果，含有水果的維生素、植化素、抗氧化物等營養，天然的香甜滋味可以安撫情緒、滿足口腔慾望、轉移注意力，有利於對抗菸癮！
https://www.top1health.com/Article/320/43357
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香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！ | 吃出健康 | 華人健康網

抽菸、喝咖啡是很多上班族的生活習慣，也是每天早上的第一件事！意識到健康的重要之後，有些人開始努力戒菸，卻仍保持喝咖啡的習慣，不久後就發現，真的很難不吸菸！原來，戒菸不只要靠決心
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