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【舒壓５大招】抽菸的朋友常提到，吸菸可以幫助他們心情放鬆，紓解壓力，所以常常離不開菸。然而事實是，吸菸使人的血壓上升，心跳加快，並不能達到放鬆的目的，而有菸癮的人沒有吸菸就會容易緊張。
壓力的紓解有許多健康又有效的方法，不須靠吸菸這個百害無一益的行為。不妨試試這舒壓５招，你也能好好放鬆一下喔！
資料來源：
http://www.mohw.gov.tw/cht/DOMHAOH/DM1_P.aspx?f_list_no=179&fod_list_no=5286&doc_no=47341

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