【戒菸好助力 飲食幫幫忙】<br> 粉絲們午安，等下就要用餐囉，正在戒菸的朋友們，小編要跟大家分享戒菸時的飲食建議，幫助大家一起抗菸癮，透過以下建議可以幫助大家在戒菸路上輕鬆一些唷^O^<br> 1.早、午餐吃豐盛，晚餐適量不過多，消夜盡量避免<br> 2.飲食盡量清淡，避免飯後留在嘴裡的味道會想吸菸<br> 3.多吃蔬菜水果與五穀雜糧，少吃精緻食物與甜食 參考資料：http://health99.hpa.gov.tw/media/public/pdf/21628.pdf