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不少吸菸者為了紓解壓力、鬱悶情緒而吸菸，有菸癮的人沒有吸菸就會容易緊張。壓力或面臨負面情緒時，許多健康又有效的舒緩方式，也能幫助你減壓喔！
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改善心情的方法｜上班族 抗壓篇2
現代人壓力大，很多人都有焦慮、憂鬱情緒；當負面情緒出現時，可以試著調整身體姿勢，並練習腹式呼吸，幫助舒緩情緒、 改善心情。 1. 好心情，從改變姿勢做起研究指出，人的姿勢與心情的好壞有關。因此當心情... - 留言
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