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誘發菸癮的情境|上班族 香菸篇6
戒菸是一場意志力的戰爭,除了下定決心,訂定目標外,還需要瞭解戒菸常見的4大情境陷阱,遠離陷阱更能抗拒誘惑唷~ 情境1-生氣:生氣怨恨時可以先離開現場,深呼吸15下,或從1數到100,緩和激動的情緒。...
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