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端午節吃粽要適可而止啊~~~因為粽子高鈉高熱量，再加個辣椒醬...吃下去不得了啦！！！
➡【粽子百百款！ 廣東粽.湖州粽熱量最高】
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➡大啖粽子腸胃不適 專家教你免吃藥除脹氣
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➡端午吃粽應景 小心熱量高難消化
http://goo.gl/LwVfaO #生活 #端午節 #粽子 #熱量 #肥胖 #健康 彭志宇
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  • Hsu Tamago
    有糖尿病的人，千萬別碰糯米，可以使用紫米和五穀米取代，他的GI值比一般的糯米低一些。我已經給糖尿病患者試吃過（五穀粽），… 更多一小顆一餐OK的。~~~~~特別注意納含量，真的會超標，請吃完飯後一小時運動，喝點水。