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#衛教訊息
【飲食紅綠燈】
您有聽過飲食紅綠燈嗎?飲食紅黃綠燈是將食物依據其熱量及營養成分加以分類，提供選擇食物的參考，幫助大家做到飲食「重質」的好工具。
每一種食物都有其特殊的營養價值，但確沒有一種食物涵蓋所有的營養素。如果要吃出健康，就要依照每日的飲食建議，適當的吃，多樣化的吃；選擇相對熱量較低、營養素較豐富的食物，在合理範圍內做彈性的調整來達到均衡飲食的目的。
若想進一步了解飲食紅黃綠燈，請您參考以下海報。
~臺中榮總關心您的健康~

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留言

陳燕雪
謝謝提醒健康飲食！有提醒才會在意平常吃下肚的食物是否健康。