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✈️坐飛機要小心靜脈栓塞！✈️
Aware of thrombosis while traveling by air！連假將至，出國旅遊相當令人興奮，但你知道嗎?
就算是幾小時的飛機，完全坐定不動，
就會增加靜脈栓塞發生的風險！😱
🥊讓治療師教你，簡單小動作，讓你遠離靜脈栓塞！ 1️⃣什麼是靜脈栓塞?… 更多就是血栓出現在靜脈，影響靜脈回流的病症。
會造成
下肢無力、凹陷型水腫、表淺靜脈明顯、
紅熱疼痛、發紫等症狀。容易出現在腿部深層大靜脈血管。
如果沒有好好治療，若血栓移動到肺部，
會變成致命的肺栓塞。輕則會使靜脈慢性高壓，破壞靜脈血管，
造成腿部發沉、皮膚潰瘍。 2️⃣靜脈栓塞自我篩檢表如有以下符合項目，每項得3分:
曾經得過靜脈栓塞
減少活動量
血栓形成體質(Thrombophlia)
癌症如有以下符合項目，每項得2分:
近四周曾有重大外傷或手術如有以下符合項目，每項得1分：
長輩：年紀大於七十歲
心臟衰竭或呼吸衰竭
缺血型中風或心肌梗塞
急性風濕性疾病或感染
肥胖
接受賀爾蒙治療 👩🏻‍⚕️分數大於4分表示有高度危險，建議接受抗血栓治療。 3️⃣預防方法坐飛機時保持下肢活動，見影片🎦
辦公室久坐，每30~50分鐘站起來活動⛹🏻
規律運動習慣，維持良好血管彈性和心肺功能❤️ 撰文：臺北醫院物理治療師吳采容

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