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國軍退除役官兵輔導委員會， 台北市。 31,853 個讚 · 349 人正在談論這個 · 1,793 個打卡次。傳承榮民精神 追求卓越服務 永續組織發展
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桃園榮家近來因為天氣漸漸偏涼，早晚溫差大，為了讓免疫力增加，特在活動上教伯伯幾招活絡身體的功夫。在本週的銀寶學園活動，主題活動是─健身氣功易經筋，社教老師先講解八極拳的由來並且示範招式，招招紮實、由柔至剛、俐落不含糊，可看出老師練家子以及平常鍛鍊的成果。現場伯伯們紛紛拍手叫好，緊接著老師便開始教易經筋，招式都是簡單吐吸之術以及手部、腳部運動，此功法不受限於空間及占用長時間，即使在室內亦可練習，無日晒雨淋之慮。
對於身心而言，一來對心肺功能有所助益，二來呼吸可帶動任督二脈的氣血循環，身體好，心靈自然是精神爽朗、手足矯健，動作輕靈。季節替換、夏末入秋之際，更要懂得保養自己身體，以免疾病纏
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