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10162060366036030 時間：2022-03-16 15:45 【行動力推薦】全球火紅的「間歇運動」是什麼？如何事半功倍，幫助運動表現？日常運動除了要正確暖身，更能透夠食補方式幫助運動表現及防護。補充薑黃+羅望精萃兩大關鍵營養，經科學研究植萃配方，從內到外做好運動防護，有感支持你的運動續航力！超連結 UDN.COM 全球火紅的「間歇運動」是在夯什麼？避免運動傷害「雙重防護」不可少！近年來「間歇運動」紅遍全球，舉凡路跑、肌力訓練、有氧運動等都可以套用「高強度間歇訓練模式」(HIIT)，在較短時間內進行有效的體能鍛鍊。什麼是間歇運動？就是先做短時間(30秒-1分鐘)密集無氧運動，再	運動真的也要防護！很重要
10162072980716030 時間：2022-03-23 14:50 【健康推薦】七成長輩飽受夜尿困擾，頻繁如廁當心跌倒骨折！該如何避免？一次了解四大夜尿原因、五大改善對策，讓人一夜好眠！馬上體驗添寧長時間敢動褲>>https://lihi1.com/BPxcM #夜尿 #頻尿 #浴室跌倒 #紙尿褲超連結 HEALTH.UDN.COM 七成長輩飽受夜尿困擾，如何改善？一次了解四大原因、五招對策 \| 元氣新聞 \| 新聞 \| 元氣網 88歲吳奶奶長期飽受夜尿困擾，一晚至少二次夜尿，有時來不及而尿濕床單，不僅影響睡眠品質，也害怕被家人知道，一點尊嚴都沒有；某天深夜吳奶奶急著上廁所，一不小心跌倒骨折，臥床了好一段時間才恢復。很多人	長輩的健康真的很重要！要多關心

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時間：2022-03-16 15:45
【行動力推薦】
全球火紅的「間歇運動」是什麼？如何事半功倍，幫助運動表現？
日常運動除了要正確暖身，更能透夠食補方式幫助運動表現及防護。
補充薑黃+羅望精萃兩大關鍵營養，經科學研究植萃配方，從內到外做好運動防護，有感支持你的運動續航力！

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全球火紅的「間歇運動」是在夯什麼？避免運動傷害「雙重防護」不可少！

近年來「間歇運動」紅遍全球，舉凡路跑、肌力訓練、有氧運動等都可以套用「高強度間歇訓練模式」(HIIT)，在較短時間內進行有效的體能鍛鍊。什麼是間歇運動？就是先做短時間(30秒-1分鐘)密集無氧運動，再

運動真的也要防護！很重要

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時間：2022-03-23 14:50
【健康推薦】
七成長輩飽受夜尿困擾，頻繁如廁當心跌倒骨折！
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88歲吳奶奶長期飽受夜尿困擾，一晚至少二次夜尿，有時來不及而尿濕床單，不僅影響睡眠品質，也害怕被家人知道，一點尊嚴都沒有；某天深夜吳奶奶急著上廁所，一不小心跌倒骨折，臥床了好一段時間才恢復。很多人

長輩的健康真的很重要！要多關心