早餐吃錯恐昏昏欲睡 營養師點名6種麵包是地雷 - 生活

現代人生活忙碌，不少人早餐選擇以麵包填飽肚子。營養師朱瑞君日前在臉書PO文，點名6種麵包吃多不僅會變胖，甚至還會讓白天精神很差，包括奶酥麵包、肉鬆麵包、菠蘿麵包、糖粒甜甜圈、可頌及紅豆吐司，建議將麵包的