Month: 2016-06

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620088121490943 時間：2016-06-29 20:00 【#預防失智】TIP 6 - 體能活動篇❗❗ 　「規律運動」對於大腦的保健很重要、很重要、很重要 (說三遍都不夠啊啊啊~~) 　而「運動333」正是最好的自我管理原則，每週運動3次、每次30分鐘、心跳要達到每分鐘130下，就可以降低失智症發生機率囉。請大家快和阿嬤妮一起來跳大腦保健體操~~~~ 　　本集傳送門：https://goo.gl/EfvZ9k 　複習更多預防失智TIPs：　… 更多 - TIP 1 正面積極心態篇：https://goo.gl/xnwZy2 - TIP 2 認知活動篇：https://goo.gl/QeohEV - TIP 3 地中海飲食型態篇：https://goo.gl/bt1nah - TIP 4 體重控管篇：https://goo.gl/2XI5se - TIP 5 體能活動篇：https://goo.gl/tacVAs 　 -- OS：每週看一篇阿嬤妮真的是好舒壓喔~~~快快分享給爺奶喔！超連結 YOUTUBE.COM AMANI阿嬤妮第二部動畫：預防暨延緩失智症自我管理NO6	失智或功能散失者需要鼓勵關懷和安全感....許多醫療單位的約束帶希望勿濫用

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620088121490943
時間：2016-06-29 20:00
【#預防失智】TIP 6 - 體能活動篇❗❗
　
「規律運動」對於大腦的保健很重要、很重要、很重要 (說三遍都不夠啊啊啊~~)
　
而「運動333」正是最好的自我管理原則，每週運動3次、每次30分鐘、心跳要達到每分鐘130下，就可以降低失智症發生機率囉。請大家快和阿嬤妮一起來跳大腦保健體操~~~~
　　
本集傳送門：https://goo.gl/EfvZ9k
　
複習更多預防失智TIPs：
　… 更多
- TIP 1 正面積極心態篇：https://goo.gl/xnwZy2
- TIP 2 認知活動篇：https://goo.gl/QeohEV
- TIP 3 地中海飲食型態篇：https://goo.gl/bt1nah
- TIP 4 體重控管篇：https://goo.gl/2XI5se
- TIP 5 體能活動篇：https://goo.gl/tacVAs
　
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OS：每週看一篇阿嬤妮真的是好舒壓喔~~~快快分享給爺奶喔！

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失智或功能散失者需要鼓勵關懷和安全感....許多醫療單位的約束帶希望勿濫用