長期職場不快樂　恐造成慢性傷害

據2012年底的職場調查顯示，國內將近6成以上的上班族表示工作不快樂。營養師梁家瑋建議，上班族應該在工作和運動之間進行平衡的時間分配，另外應養成均衡營養的好習慣，適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，實踐均衡的生活品質。