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Month: 2015-06
2015-06 (1)
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時間:2015-06-08 10:50
只要30分鐘!!
#運動 #跑步 #騎腳踏車
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「微流汗」運動半小時,就能瘦!
研究發現只要每天從事些「微流汗」的運動半小時,如快走、騎腳踏車等,減肥瘦身效果等同於運動60分鐘,甚至更好!
顏玅玅 沒辛苦重訓 就不要說運動沒用 其他白痴看到還真會相信 那所有健身房都可以關了