Month: 2018-06

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時間：2018-06-25 17:00
🌾農賀小學堂-尚好ㄟ台灣米 又到了我們台灣米的時間囉😘
粉絲們還記得小編說過很愛吃米飯嗎❓
每天吃飯都一定要吃到米才會覺得有飽足感 🌟今天就要來跟粉絲分享吃飯的好處 🍚米飯主要的營養成分為醣類(碳水化合物)
可以為我們提供主要的能量來源… 更多 而米飯也含有蛋白質與膳食纖維
多吃米飯不僅非常有益健康
又可以降低高血壓與罹患代謝症候群的風險 另外稻米不需經過加工製成
只要脫殼就可以煮熟食用
是不可多得的優質健康主食唷😍 這邊也跟粉絲分享米的特性
一般分為三種米
1⃣粳米-就是我們一般常吃的蓬萊米
2⃣秈米-一般稱在來米，煮熟之後比較硬、乾
3⃣糯米-常見的肉粽就是糯米做成的 ❤貼心提醒:
米飯不是主要肥胖的原因
均衡飲食才是維持健康的方法喔😁 🥢「台灣米」帶來的好處攏底加👉https://goo.gl/HVwPPJ 🥢即時收到農業資訊請加入農委會LINE帳號👉https://goo.gl/hHmhUJ #農賀小學堂 #台灣米
圖片
 秈米=在來米？