Month: 2019-08
| 文章 | 留言 |
|---|---|
|
2374070915974048 時間：2019-08-31 10:00 👍培養運動風氣 維護官兵健康👍 為維護官兵身體健康，提升單位運動風氣，關渡地區指揮部日前運用體能訓練時間舉辦UAT體能訓練講座，特別邀請朱瑋翎講師分享UA Training 的8大信念，傳達並肩作戰及團隊合作的重要，強調在運動的過程中，有同伴相互鼓勵，遠比一個人，單打獨鬥有意義。 此次講座，單位減重班成員也身處其中，除瞭解體適能的效應，包括身體組成、心肺耐力、柔軟度、肌耐力等，藉由敏捷、速度、反應、爆發力等實作訓練，使渠等對體適能有更深一層的認識，進而培養運動習慣。 #關指部 #朱瑋翎講師 #UAT體能訓練講座 圖片
|
老師好棒👍 |