Month: 2018-10
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2334731286555630 時間：2018-10-24 12:00 能吃盡量吃🥢 想笑盡量笑😃 銀髮族👵常因為養生、疾病、網路傳言等原因，造成少油、少吃的飲食型態，甚至自設多重飲食禁忌‼使得營養攝取不足👨⚕建議依照「三好一巧」健康飲食原則，來攝取足夠營養喔！ ✅「吃得下」：善用烹飪軟化助吞咬。 ✅「吃得夠」：少量多餐能吃盡量吃。 ✅「吃得對」：每天吃足6大類食物。 ✅「吃得巧」：天然調味共食更美味。 💡想知道更多請參考每日飲食指南、老年期營養單張及手冊：http://bit.ly/2HreSme 圖片
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