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10201818110832965 時間：2014-01-10 12:40 改掉睡眠的十二個壞習慣，讓你擺脫失眠，一夜好眠唷~~ 超連結 M.CW.COM.TW 長期晚睡，等於自殺！１２個不要命的睡眠習慣醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。	有道理!
10201859364424279 時間：2014-01-16 12:40 長期失眠需要對症下藥，才能一夜好眠唷超連結 ETTODAY.NET GQ／2招教你對症下藥　一夜好眠很少人會主動向別人提及自己有睡眠障礙的困擾，但不表示這件事不存在，事實上，若仔細探究，這座小島上，睡不好的人還真不是普通的多（數據顯示約400萬人口），它可能只是一時作息混亂，也可能是長時間累積的結果，人需要睡好覺主要是為了修復身體(GQ,失眠)	很值得一讀的文章

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10201818110832965
時間：2014-01-10 12:40
改掉睡眠的十二個壞習慣，讓你擺脫失眠，一夜好眠唷~~

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醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。

有道理!

10201859364424279
時間：2014-01-16 12:40
長期失眠需要對症下藥，才能一夜好眠唷

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很少人會主動向別人提及自己有睡眠障礙的困擾，但不表示這件事不存在，事實上，若仔細探究，這座小島上，睡不好的人還真不是普通的多（數據顯示約400萬人口），它可能只是一時作息混亂，也可能是長時間累積的結果，人需要睡好覺主要是為了修復身體(GQ,失眠)

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