Month: 2020-08
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3365494093498582 時間：2020-08-23 18:00 【籃球員吃什麼？】 籃球員飲食會跟我們一樣嗎❓ 籃球是一個高度需要能量的運動🏀 一場比賽40分鐘加上休息暫停 可能都快到2小時的時間 在比賽中的補給也相當重要 有在觀看比賽的粉絲 應該會發現球員下場休息時 都會拿起運動飲料喝🧃 主要是為了滿足繼續比賽時所需的能量… 更多 讓身體能在最佳的狀況下來贏的比賽 甚至比賽前一天的進食次數也會提高 將每一天的熱量分配到5~7餐 讓吸收狀況提高😃 來滿足比賽當天所需的熱量 其實籃球員是非常辛苦的😖 除了需要高強度的訓練外 也需要控制飲食 在平常也不能更改飲食習慣 避免在賽前身體不習慣而影響食物吸收狀況 造成比賽狀況不佳 #臺灣銀行 #籃球員 #飲食 圖片
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真的很辛苦 |