Month: 2015-08
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1107464109282360 時間：2015-08-07 16:38 【每日飲食指南 讓你健康不打烊】 透過正確的飲食，可以幫助身體保持最好的狀態，每日飲食指南建議大家要均衡攝取6大類食物，包括全穀根莖類1.5-4碗、低脂乳品類1.5-2杯、油脂3-7茶匙及1份堅果，此外大家知道還有哪些原則嗎? 在線上的粉絲來留言：【小編我知道，每日均衡飲食攝取原則還包括__1.水果2-4份/2.蔬菜3-5碟/3.豆魚肉蛋類3-8份】+分享 想要擁有健康的粉絲快來【按讚】 參考資料： https://www.facebook.com/hpagov/app_161683100556760 圖片
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【小編我知道，每日均衡飲食攝取原則還包括1.水果2-4份/2.蔬菜3-5碟/3.豆魚肉蛋類3-8份】 |