Month: 2016-09

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時間:2016-09-11 18:30
增肌減脂很重要(筆記)
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為什麼63公斤看起來比55公斤還瘦?IG健身紅人Kelsey Wells實測:體重不代表一切!

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / mysweatlife IG 最近在Instagram人氣超高的健身辣媽Kelsey Wells,原本是因產後想重回窈窕身材而參加健身教練Kayla Itsines於網路上發起、歷時一年半的BBG(Bikini Body Guide) 健身計劃,卻意外爆紅!如果妳以為是她分享成功瘦身後的結果,那就大錯特錯了! 在網路紅人Kelsey Wells的IG上可以看見她分享了許多健身對比照,身高173公分的她,在產後先是努力瘦身,讓自己達到55公斤的標準,但是她卻對自己不夠漂亮的肌肉線條很不滿意,於是決定參加健身教練Kayla Itsin...
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