Month: 2019-02
| 文章 | 留言 |
|---|---|
|
2486343838061812 時間：2019-02-23 12:21 依實證資料，大腸癌的發生，並非由單一原因所造成，大腸癌的致癌因子包含抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等等。 「吃素就不會得大腸癌」的說法並無實證喔❗️❗️ 若在烹調時使用過多的食用油或者攝取過多素料，也會增加罹患大腸癌的風險。 想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康的生活習慣，掌握三個原則： 1⃣️多運動，天天量體重，維持健康體位｛BMI=體重（公斤）/（身高（公尺）x身高（公尺）｝在… 更多 18.5-24。 2⃣️ 清淡飲食的原則，首重烹調方式，應盡量以汆燙、水煮，茹素者能應注意減少油量的使用與組合式素料的攝取，減少油炸、燒烤等烹調方式。 3⃣️ 50歲-74歲者，可多利用國民健康署補助的每兩年一次糞便潛血檢查，如果檢查結果為陽性，後續還需要接受大腸鏡確診。 「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。 ▶秒懂大腸癌（篩檢）：http://bit.ly/2SxkRuH 圖片
|
@{蘇媛|100021112462728}食用過多素料 |