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10162072980716030 時間：2022-03-23 14:50 【健康推薦】七成長輩飽受夜尿困擾，頻繁如廁當心跌倒骨折！該如何避免？一次了解四大夜尿原因、五大改善對策，讓人一夜好眠！馬上體驗添寧長時間敢動褲>>https://lihi1.com/BPxcM #夜尿 #頻尿 #浴室跌倒 #紙尿褲超連結 HEALTH.UDN.COM 七成長輩飽受夜尿困擾，如何改善？一次了解四大原因、五招對策 \| 元氣新聞 \| 新聞 \| 元氣網 88歲吳奶奶長期飽受夜尿困擾，一晚至少二次夜尿，有時來不及而尿濕床單，不僅影響睡眠品質，也害怕被家人知道，一點尊嚴都沒有；某天深夜吳奶奶急著上廁所，一不小心跌倒骨折，臥床了好一段時間才恢復。很多人	因脊椎及膝蓋無力而勤練肌力訓練含大小腿，腰力的肌肉訓練，反而改善了夜尿問题，最多一次，有時不必起床。平常白天可以4小時才上厕所

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時間：2022-03-23 14:50
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因脊椎及膝蓋無力而勤練肌力訓練含大小腿，腰力的肌肉訓練，反而改善了夜尿問题，最多一次，有時不必起床。平常白天可以4小時才上厕所