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- 趙天麟， 高雄市。 197,049 個讚 · 7,096 人正在談論這個。國會新鮮力 趙天麟
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趙天麟新增了 1 張相片。2015年11月29日下午5:00 · 【擁抱健康 ‧ 迎向未來】膝關節退化了，是否不要再運動，以免造成膝關節磨損而退化更嚴重呢？ 很多退化性膝關節炎的患者都會有上述疑問，其實規律且合適的運動是對退化性膝關節炎最重要的保養方式，因為若是停止運動，則大腿的肌肉會變弱甚至萎縮，而大腿的肌力是保護膝關節最重要的力量，大腿肌力若變弱則膝關節更容易退化。… 更多 對膝關節有益的運動，包括平地的健走、踩腳踏車等運動，每次三十分鐘以上就可以達到強化大腿肌力的效果，而需要蹲、跳、上下坡的運動則較不適合。 若膝關節有疼痛症狀，而無法運動時，應尋求專業醫師的診療，勿聽信偏方，或因為害怕疼痛而長時間停止運動是最不智的做法。 立委趙天麟與高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部主治醫師黃炫迪醫師 關心您。 #趙天麟健康小常識
#擁抱健康迎向未來
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