小病不斷？當心自律神經失調！

身為上班族的你，是否曾因為壓力大而遲遲無法入眠呢？西雅圖自然診所張立人醫師表示，工作過勞、壓力大、睡不好是上班族常見的問題，然而，當身體能量過度消耗，卻無法得到適當的休息時，容易造成自律神經運作異常，甚至會使身體提早老化！跟著健談圖文正視自律神經失調問題，避免身心過勞影響健康。 當工作或生活過勞，導致身心壓力過大、飲食不均衡、生活方式不正常時，很容易導致自律神經運作的異常。最常見的自律神經失調模式，是交感神經過度亢奮、副交感神經功能低下、整體自律神經活性低下。 交感神經過度亢奮，會產生心悸、呼吸困難、口乾舌躁、便秘、全身緊繃、肌肉酸痛、易怒等症狀；副交感神經功能持續低下，會導致失眠、腸…