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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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忙碌的上班族，有時候睡午覺是場與自己競速的戰爭，
想在短短的午休裡吃完午餐、休息午睡，
遇到動作慢一點的餐館，或是人多了一些，
往往剩下沒多久時間可以午睡，
這短短的時間到底是睡還不睡呢? 一起來看看!

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午睡其實是一個很好的休息方式，能短暫幫助大腦放鬆且活絡思路，但你是否會偶然發現雖然經過短暫休息後，醒來的精神卻是比原來休息前的狀況更加疲倦甚至更精神不濟？這是怎麼回事呢？根據 Dr. Michae[...]

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