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【如何提振精神呢?】
星期一總是提不起勁嗎?想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣著手也能帶來意想不到的改變喔！粉絲快去看看如何提振精神吧~(賈好嘉現在也是肚飽眼皮鬆了~~呵欠~~ 延伸閱讀:http://ppt.cc/oJu7 [#其他]

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總是精神不濟？試試這7個簡單恢復精氣神的健康方法

美國中央華盛頓大學營養與運動科學助理教授Kelly Pritchett說明：「飲食內容在許多層面都影響著人的精神狀況，舉例來說，攝取的營養不足或缺乏足夠卡路里都會影響活力，相對的，攝取正確的食物對於提升精神也能帶來極大幫助！以下幾點飲食習慣若能確實落實於生活中，你一定能感受到精神狀況大不相同！…飲食,健康,沒精神,睡不飽,提振元氣

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