銀髮族「老」是睡不著？(一) - 大紀元

人類的睡眠會隨著身體及腦部老化，而展現老化的睡眠型態。在美國的統計中，65歲以上的老人只有 12%沒有睡眠的困擾，19%抱怨入睡困難，29%抱怨睡眠不能持續經常中途醒來，18%則抱怨天未亮就醒過來，而其中有 28%的老人抱怨失眠。