淺談失眠-花蓮醫院

一日始於自夢境中醒轉，也由睡眠畫下句點。人生約有三分之一時間會在寐息中度過，而睡眠，也是生理調節及大腦維持其功能的必要程序之一。睡眠時間較短不一定是失眠，就像身高一樣，有人高有人矮；疾病上的失眠定義是...